Pruebas físicas de Bomberos de Navarra
Las pruebas físicas de Bomberos de Navarra (convocatoria 2026, ya cerrada) son 8: natación, circuito de agilidad, press banca, saltos laterales, equilibrio, test de Cooper (12 minutos), trabajo en altura y espacios confinados. Para el apto hace falta llegar a la marca mínima en las ocho pruebas. 3 pruebas sin marca publicada: equilibrio, trabajo en altura y espacios confinados. Fuente: BON n.º 59, de 24 de marzo de 2026.
Actualizado el 24 de octubre de 2026.
Bomberos · Comunidad autónoma · Navarra · 8 pruebas
Convocatorias
- Marcas de la convocatoria de 2026, cuyas físicas ya se celebraron en septiembre; las bases de 2027 pueden cambiar. En natación se desprecian las décimas.
- Marcas transcritas de BON n.º 59, de 24 de marzo de 2026 y cotejadas por Trenzia el 24 de octubre de 2026. Manda siempre la convocatoria oficial.
- Fuente: Resolución 762/2026, anexo II.
Pruebas y marcas
Natación
Cómo se hace: Crol o libre, salida de pie desde el borde sin poyete; un intento; nulo agarrarse o impulsarse en corcheras, bordes o fondo, cambiar de calle o no tocar la pared en el viraje.
Mujeres: Tiempo (100 m), menos es mejor. Puntúa: apto hasta 91 s.
Ver la tabla oficial (mujeres)
| Marca | Puntos |
|---|---|
| Hasta 71 s | 10 |
| Hasta 73 s | 9,5 |
| Hasta 75 s | 9 |
| Hasta 77 s | 8,5 |
| Hasta 79 s | 8 |
| Hasta 81 s | 7,5 |
| Hasta 83 s | 7 |
| Hasta 85 s | 6,5 |
| Hasta 87 s | 6 |
| Hasta 89 s | 5,5 |
| Hasta 91 s | 5 (apto) |
Hombres: Tiempo (100 m), menos es mejor. Puntúa: apto hasta 80 s.
Ver la tabla oficial (hombres)
| Marca | Puntos |
|---|---|
| Hasta 60 s | 10 |
| Hasta 62 s | 9,5 |
| Hasta 64 s | 9 |
| Hasta 66 s | 8,5 |
| Hasta 68 s | 8 |
| Hasta 70 s | 7,5 |
| Hasta 72 s | 7 |
| Hasta 74 s | 6,5 |
| Hasta 76 s | 6 |
| Hasta 78 s | 5,5 |
| Hasta 80 s | 5 (apto) |
Circuito de agilidad
Cómo se hace: Circuito en ocho entre cinco postes (8,66 × 5 m), una vuelta en cada sentido; cuenta la suma de los dos recorridos; segundo intento solo si el primero es nulo.
Mujeres: Tiempo, menos es mejor. Puntúa: apto hasta 26 s.
Ver la tabla oficial (mujeres)
| Marca | Puntos |
|---|---|
| Hasta 22,9 s | 5 |
| Hasta 23,2 s | 4,75 |
| Hasta 23,5 s | 4,5 |
| Hasta 23,8 s | 4,25 |
| Hasta 24,1 s | 4 |
| Hasta 24,4 s | 3,75 |
| Hasta 24,7 s | 3,5 |
| Hasta 25 s | 3,25 |
| Hasta 25,3 s | 3 |
| Hasta 25,6 s | 2,75 |
| Hasta 26 s | 2,5 (apto) |
Hombres: Tiempo, menos es mejor. Puntúa: apto hasta 22,5 s.
Ver la tabla oficial (hombres)
| Marca | Puntos |
|---|---|
| Hasta 20,5 s | 5 |
| Hasta 20,7 s | 4,75 |
| Hasta 20,9 s | 4,5 |
| Hasta 21,1 s | 4,25 |
| Hasta 21,3 s | 4 |
| Hasta 21,5 s | 3,75 |
| Hasta 21,7 s | 3,5 |
| Hasta 21,9 s | 3,25 |
| Hasta 22,1 s | 3 |
| Hasta 22,3 s | 2,75 |
| Hasta 22,5 s | 2,5 (apto) |
Press banca
Cómo se hace: Máximo de repeticiones en 60 s (38 kg hombres, 30 kg mujeres), de pecho a codos extendidos; un intento; sin guantes ni magnesio.
Mujeres: Repeticiones con 30 kg, más es mejor. Puntúa: apto desde 15 repeticiones.
Ver la tabla oficial (mujeres)
| Marca | Puntos |
|---|---|
| Desde 43 repeticiones | 12 |
| Desde 41 repeticiones | 11,5 |
| Desde 39 repeticiones | 11 |
| Desde 37 repeticiones | 10,5 |
| Desde 35 repeticiones | 10 |
| Desde 33 repeticiones | 9,5 |
| Desde 31 repeticiones | 9 |
| Desde 29 repeticiones | 8,5 |
| Desde 27 repeticiones | 8 |
| Desde 24 repeticiones | 7,5 |
| Desde 21 repeticiones | 7 |
| Desde 18 repeticiones | 6,5 |
| Desde 15 repeticiones | 6 (apto) |
Hombres: Repeticiones con 38 kg, más es mejor. Puntúa: apto desde 30 repeticiones.
Ver la tabla oficial (hombres)
| Marca | Puntos |
|---|---|
| Desde 66 repeticiones | 12 |
| Desde 65 repeticiones | 11,5 |
| Desde 63 repeticiones | 11 |
| Desde 61 repeticiones | 10,5 |
| Desde 59 repeticiones | 10 |
| Desde 56 repeticiones | 9,5 |
| Desde 53 repeticiones | 9 |
| Desde 50 repeticiones | 8,5 |
| Desde 46 repeticiones | 8 |
| Desde 42 repeticiones | 7,5 |
| Desde 38 repeticiones | 7 |
| Desde 34 repeticiones | 6,5 |
| Desde 30 repeticiones | 6 (apto) |
Saltos laterales
Cómo se hace: Saltar un listón de 28 cm a pies juntos durante 30 s, sin parar; segundo intento solo si el primero es nulo.
Mujeres: Repeticiones en 30 s, más es mejor. Puntúa: apto desde 45 repeticiones.
Ver la tabla oficial (mujeres)
| Marca | Puntos |
|---|---|
| Desde 66 repeticiones | 6 |
| Desde 65 repeticiones | 5,75 |
| Desde 64 repeticiones | 5,25 |
| Desde 63 repeticiones | 5 |
| Desde 62 repeticiones | 4,75 |
| Desde 61 repeticiones | 4,5 |
| Desde 60 repeticiones | 4,25 |
| Desde 57 repeticiones | 4 |
| Desde 54 repeticiones | 3,75 |
| Desde 51 repeticiones | 3,5 |
| Desde 48 repeticiones | 3,25 |
| Desde 45 repeticiones | 3 (apto) |
Hombres: Repeticiones en 30 s, más es mejor. Puntúa: apto desde 55 repeticiones.
Ver la tabla oficial (hombres)
| Marca | Puntos |
|---|---|
| Desde 76 repeticiones | 6 |
| Desde 75 repeticiones | 5,75 |
| Desde 74 repeticiones | 5,25 |
| Desde 73 repeticiones | 5 |
| Desde 72 repeticiones | 4,75 |
| Desde 71 repeticiones | 4,5 |
| Desde 70 repeticiones | 4,25 |
| Desde 67 repeticiones | 4 |
| Desde 64 repeticiones | 3,75 |
| Desde 61 repeticiones | 3,5 |
| Desde 58 repeticiones | 3,25 |
| Desde 55 repeticiones | 3 (apto) |
Equilibrio
Marca aún no publicada en Trenzia.
Test de Cooper (12 minutos)
Cómo se hace: La mayor distancia posible en 12 minutos, corriendo o andando; un intento; sin zapatillas de clavos.
Mujeres: Distancia en m, más es mejor. Puntúa: apto desde 2.400 m.
Ver la tabla oficial (mujeres)
| Marca | Puntos |
|---|---|
| Desde 3.300 m | 12 |
| Desde 3.250 m | 11,5 |
| Desde 3.200 m | 11 |
| Desde 3.150 m | 10,5 |
| Desde 3.100 m | 10 |
| Desde 3.050 m | 9,5 |
| Desde 3.000 m | 9 |
| Desde 2.900 m | 8,5 |
| Desde 2.800 m | 8 |
| Desde 2.700 m | 7,5 |
| Desde 2.600 m | 7 |
| Desde 2.500 m | 6,5 |
| Desde 2.400 m | 6 (apto) |
Hombres: Distancia en m, más es mejor. Puntúa: apto desde 2.700 m.
Ver la tabla oficial (hombres)
| Marca | Puntos |
|---|---|
| Desde 3.700 m | 12 |
| Desde 3.650 m | 11,5 |
| Desde 3.600 m | 11 |
| Desde 3.550 m | 10,5 |
| Desde 3.500 m | 10 |
| Desde 3.400 m | 9,5 |
| Desde 3.300 m | 9 |
| Desde 3.200 m | 8,5 |
| Desde 3.100 m | 8 |
| Desde 3.000 m | 7,5 |
| Desde 2.900 m | 7 |
| Desde 2.800 m | 6,5 |
| Desde 2.700 m | 6 (apto) |
Trabajo en altura
Marca aún no publicada en Trenzia.
Espacios confinados
Marca aún no publicada en Trenzia.
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Página oficial: Bomberos de Navarra
Preguntas frecuentes
¿Cuáles son las pruebas físicas de Bomberos de Navarra?
Son 8: natación, circuito de agilidad, press banca, saltos laterales, equilibrio, test de Cooper (12 minutos), trabajo en altura y espacios confinados. 3 pruebas sin marca publicada: equilibrio, trabajo en altura y espacios confinados.
¿Qué marca hace falta para el apto en natación?
Hombres (100 m): hasta 80 s. Mujeres (100 m): hasta 91 s. Cómo se hace: Crol o libre, salida de pie desde el borde sin poyete; un intento; nulo agarrarse o impulsarse en corcheras, bordes o fondo, cambiar de calle o no tocar la pared en el viraje.
¿Qué marca hace falta para el apto en circuito de agilidad?
Hombres: hasta 22,5 s. Mujeres: hasta 26 s. Cómo se hace: Circuito en ocho entre cinco postes (8,66 × 5 m), una vuelta en cada sentido; cuenta la suma de los dos recorridos; segundo intento solo si el primero es nulo.
¿Qué marca hace falta para el apto en press banca?
Hombres (38 kg): desde 30 repeticiones. Mujeres (30 kg): desde 15 repeticiones. Cómo se hace: Máximo de repeticiones en 60 s (38 kg hombres, 30 kg mujeres), de pecho a codos extendidos; un intento; sin guantes ni magnesio.
¿Qué marca hace falta para el apto en saltos laterales?
Hombres (30 s): desde 55 repeticiones. Mujeres (30 s): desde 45 repeticiones. Cómo se hace: Saltar un listón de 28 cm a pies juntos durante 30 s, sin parar; segundo intento solo si el primero es nulo.
¿Qué marca hace falta para el apto en test de Cooper (12 minutos)?
Hombres: desde 2.700 m. Mujeres: desde 2.400 m. Cómo se hace: La mayor distancia posible en 12 minutos, corriendo o andando; un intento; sin zapatillas de clavos.
¿Cuándo son las pruebas físicas de Bomberos de Navarra?
Marcas de la convocatoria de 2026, cuyas físicas ya se celebraron en septiembre; las bases de 2027 pueden cambiar. En natación se desprecian las décimas. Pruebas físicas: del 4 de septiembre de 2026 al 12 de septiembre de 2026.
¿Dónde están las bases oficiales de Bomberos de Navarra?
Resolución 762/2026, anexo II. Enlace: https://bon.navarra.es/es/anuncio/-/texto/2026/59/2