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Pruebas físicas de Bomberos del Ayto. de Toledo

Las pruebas físicas de Bomberos del Ayto. de Toledo (8 plazas de Bombero-Conductor, concurso-oposición libre, 2026) son 5: trepa de cuerda, press banca, dominadas, carrera y natación. Para el apto hace falta al menos 5 puntos en cada prueba. Fuente: BOP de Toledo n.º 225, de 24 de noviembre de 2025.

Actualizado el 16 de octubre de 2026.

Bomberos · Ayuntamiento · Castilla-La Mancha · 5 pruebas

Convocatorias

Boletín: BOP de Toledo, n.º 225, 24 de noviembre de 2025
Inscripción: del 1 de julio de 2026 al 28 de julio de 2026
Pruebas físicas: sin fecha

Pruebas y marcas

Trepa de cuerda

Mujeres · Trepa de cuerda lisa 6 metros: Tiempo (6 m), menos es mejor. Puntúa: apto hasta 11 s.

Ver la tabla oficial (mujeres)
MarcaPuntos
Hasta 6 s10
Hasta 6,25 s9,75
Hasta 6,5 s9,5
Hasta 6,75 s9,25
Hasta 7 s9
Hasta 7,25 s8,75
Hasta 7,5 s8,5
Hasta 7,75 s8,25
Hasta 8 s8
Hasta 8,25 s7,75
Hasta 8,5 s7,5
Hasta 8,75 s7,25
Hasta 9 s7
Hasta 9,25 s6,75
Hasta 9,5 s6,5
Hasta 9,75 s6,25
Hasta 10 s6
Hasta 10,25 s5,75
Hasta 10,5 s5,5
Hasta 10,75 s5,25
Hasta 11 s5 (apto)

Hombres · Trepa de cuerda lisa 6 metros: Tiempo (6 m), menos es mejor. Puntúa: apto hasta 10 s.

Ver la tabla oficial (hombres)
MarcaPuntos
Hasta 5 s10
Hasta 5,25 s9,75
Hasta 5,5 s9,5
Hasta 5,75 s9,25
Hasta 6 s9
Hasta 6,25 s8,75
Hasta 6,5 s8,5
Hasta 6,75 s8,25
Hasta 7 s8
Hasta 7,25 s7,75
Hasta 7,5 s7,5
Hasta 7,75 s7,25
Hasta 8 s7
Hasta 8,25 s6,75
Hasta 8,5 s6,5
Hasta 8,75 s6,25
Hasta 9 s6
Hasta 9,25 s5,75
Hasta 9,5 s5,5
Hasta 9,75 s5,25
Hasta 10 s5 (apto)

Press banca

Mujeres · Press de banca 30 segundos: Repeticiones con 38 kg, más es mejor. Puntúa: apto desde 24 repeticiones.

Ver la tabla oficial (mujeres)
MarcaPuntos
Desde 34 repeticiones10
Desde 33 repeticiones9,5
Desde 32 repeticiones9
Desde 31 repeticiones8,5
Desde 30 repeticiones8
Desde 29 repeticiones7,5
Desde 28 repeticiones7
Desde 27 repeticiones6,5
Desde 26 repeticiones6
Desde 25 repeticiones5,5
Desde 24 repeticiones5 (apto)

Hombres · Press de banca 30 segundos: Repeticiones con 48 kg, más es mejor. Puntúa: apto desde 30 repeticiones.

Ver la tabla oficial (hombres)
MarcaPuntos
Desde 40 repeticiones10
Desde 39 repeticiones9,5
Desde 38 repeticiones9
Desde 37 repeticiones8,5
Desde 36 repeticiones8
Desde 35 repeticiones7,5
Desde 34 repeticiones7
Desde 33 repeticiones6,5
Desde 32 repeticiones6
Desde 31 repeticiones5,5
Desde 30 repeticiones5 (apto)

Dominadas

Mujeres · Dominadas en escala (borde lateral, agarre palmar al frente): Repeticiones, más es mejor. Puntúa: apto desde 14 repeticiones.

Ver la tabla oficial (mujeres)
MarcaPuntos
Desde 24 repeticiones10
Desde 23 repeticiones9,5
Desde 22 repeticiones9
Desde 21 repeticiones8,5
Desde 20 repeticiones8
Desde 19 repeticiones7,5
Desde 18 repeticiones7
Desde 17 repeticiones6,5
Desde 16 repeticiones6
Desde 15 repeticiones5,5
Desde 14 repeticiones5 (apto)

Hombres · Dominadas en escala (borde lateral, agarre palmar al frente): Repeticiones, más es mejor. Puntúa: apto desde 20 repeticiones.

Ver la tabla oficial (hombres)
MarcaPuntos
Desde 30 repeticiones10
Desde 29 repeticiones9,5
Desde 28 repeticiones9
Desde 27 repeticiones8,5
Desde 26 repeticiones8
Desde 25 repeticiones7,5
Desde 24 repeticiones7
Desde 23 repeticiones6,5
Desde 22 repeticiones6
Desde 21 repeticiones5,5
Desde 20 repeticiones5 (apto)

Carrera

Mujeres · Carrera 400 m: Tiempo (400 m), menos es mejor. Puntúa: apto hasta 72 s.

Ver la tabla oficial (mujeres)
MarcaPuntos
Hasta 65,75 s10
Hasta 66 s9,8
Hasta 66,25 s9,6
Hasta 66,5 s9,4
Hasta 66,75 s9,2
Hasta 67 s9
Hasta 67,25 s8,8
Hasta 67,5 s8,6
Hasta 67,75 s8,4
Hasta 68 s8,2
Hasta 68,25 s8
Hasta 68,5 s7,8
Hasta 68,75 s7,6
Hasta 69 s7,4
Hasta 69,25 s7,2
Hasta 69,5 s7
Hasta 69,75 s6,8
Hasta 70 s6,6
Hasta 70,25 s6,4
Hasta 70,5 s6,2
Hasta 70,75 s6
Hasta 71 s5,8
Hasta 71,25 s5,6
Hasta 71,5 s5,4
Hasta 71,75 s5,2
Hasta 72 s5 (apto)

Hombres · Carrera 400 m: Tiempo (400 m), menos es mejor. Puntúa: apto hasta 62 s.

Ver la tabla oficial (hombres)
MarcaPuntos
Hasta 55,75 s10
Hasta 56 s9,8
Hasta 56,25 s9,6
Hasta 56,5 s9,4
Hasta 56,75 s9,2
Hasta 57 s9
Hasta 57,25 s8,8
Hasta 57,5 s8,6
Hasta 57,75 s8,4
Hasta 58 s8,2
Hasta 58,25 s8
Hasta 58,5 s7,8
Hasta 58,75 s7,6
Hasta 59 s7,4
Hasta 59,25 s7,2
Hasta 59,5 s7
Hasta 59,75 s6,8
Hasta 60 s6,6
Hasta 60,25 s6,4
Hasta 60,5 s6,2
Hasta 60,75 s6
Hasta 61 s5,8
Hasta 61,25 s5,6
Hasta 61,5 s5,4
Hasta 61,75 s5,2
Hasta 62 s5 (apto)

Natación

Mujeres · Natación 50 metros estilo libre: Tiempo (50 m), menos es mejor. Puntúa: apto hasta 45 s.

Ver la tabla oficial (mujeres)
MarcaPuntos
Hasta 35 s10
Hasta 35,5 s9,75
Hasta 36 s9,5
Hasta 36,5 s9,25
Hasta 37 s9
Hasta 37,5 s8,75
Hasta 38 s8,5
Hasta 38,5 s8,25
Hasta 39 s8
Hasta 39,5 s7,75
Hasta 40 s7,5
Hasta 40,5 s7,25
Hasta 41 s7
Hasta 41,5 s6,75
Hasta 42 s6,5
Hasta 42,5 s6,25
Hasta 43 s6
Hasta 43,5 s5,75
Hasta 44 s5,5
Hasta 44,5 s5,25
Hasta 45 s5 (apto)

Hombres · Natación 50 metros estilo libre: Tiempo (50 m), menos es mejor. Puntúa: apto hasta 39 s.

Ver la tabla oficial (hombres)
MarcaPuntos
Hasta 29 s10
Hasta 29,5 s9,75
Hasta 30 s9,5
Hasta 30,5 s9,25
Hasta 31 s9
Hasta 31,5 s8,75
Hasta 32 s8,5
Hasta 32,5 s8,25
Hasta 33 s8
Hasta 33,5 s7,75
Hasta 34 s7,5
Hasta 34,5 s7,25
Hasta 35 s7
Hasta 35,5 s6,75
Hasta 36 s6,5
Hasta 36,5 s6,25
Hasta 37 s6
Hasta 37,5 s5,75
Hasta 38 s5,5
Hasta 38,5 s5,25
Hasta 39 s5 (apto)

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Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las pruebas físicas de Bomberos del Ayto. de Toledo?

Son 5: trepa de cuerda, press banca, dominadas, carrera y natación.

¿Qué marca hace falta para el apto en trepa de cuerda?

Hombres (6 m): hasta 10 s. Mujeres (6 m): hasta 11 s.

¿Qué marca hace falta para el apto en press banca?

Hombres (48 kg): desde 30 repeticiones. Mujeres (38 kg): desde 24 repeticiones.

¿Qué marca hace falta para el apto en dominadas?

Hombres: desde 20 repeticiones. Mujeres: desde 14 repeticiones.

¿Qué marca hace falta para el apto en carrera?

Hombres (400 m): hasta 62 s. Mujeres (400 m): hasta 72 s.

¿Qué marca hace falta para el apto en natación?

Hombres (50 m): hasta 39 s. Mujeres (50 m): hasta 45 s.

¿Cuándo son las pruebas físicas de Bomberos del Ayto. de Toledo?

Sin fecha publicada. Estado de la convocatoria: Pruebas pendientes.

¿Dónde están las bases oficiales de Bomberos del Ayto. de Toledo?

BOP de Toledo n.º 225, 24/11/2025, Resolución n.º 11140 de 13/11/2025, págs. 19 a 23. Enlace: https://bop.diputoledo.es/webEbop/DocGet?bop=225&insert_year=2025&publication_date=24112025&anexo=0