Pruebas físicas de la Guardia Civil
Las pruebas físicas de la Guardia Civil (Cabos y Guardias de la Guardia Civil 2026, Resolución 160/38243/2026 de 5 de mayo. 3.240 plazas (1.704 de acceso libre), ya cerrada) son 4: carrera, circuito de agilidad, flexiones de brazos y natación. Son eliminatorias y se califican como apto o no apto. Fuente: BOE n.º 112, de 8 de mayo de 2026.
Actualizado el 16 de octubre de 2026.
Policía · Estatal · 4 pruebas
Convocatorias
- Marcas transcritas de BOE n.º 112, de 8 de mayo de 2026 y cotejadas por Trenzia el 16 de octubre de 2026. Manda siempre la convocatoria oficial.
- Lo que vale es la convocatoria oficial. Fuente: BOE-A-2026-9982, apéndice II.
Pruebas y marcas
Carrera
Cómo se hace: 2000 m lisos, salida en pie, un intento.
Mujeres, de 18 a 34 años: Tiempo (2000 m), menos es mejor. Solo apto o no apto: apto hasta 11:14.
Mujeres, de 35 a 39 años: Tiempo (2000 m), menos es mejor. Solo apto o no apto: apto hasta 11:35.
Mujeres, 40 años: Tiempo (2000 m), menos es mejor. Solo apto o no apto: apto hasta 12:49.
Hombres, de 18 a 34 años: Tiempo (2000 m), menos es mejor. Solo apto o no apto: apto hasta 9:25.
Hombres, de 35 a 39 años: Tiempo (2000 m), menos es mejor. Solo apto o no apto: apto hasta 9:48.
Hombres, 40 años: Tiempo (2000 m), menos es mejor. Solo apto o no apto: apto hasta 10:33.
Circuito de agilidad
Cómo se hace: Dos intentos si el primero es nulo o pasa del tiempo; nulo si se cambia el recorrido o se derriba o mueve algún elemento.
Mujeres, de 18 a 34 años: Tiempo, menos es mejor. Solo apto o no apto: apto hasta 16 s.
Mujeres, de 35 a 39 años: Tiempo, menos es mejor. Solo apto o no apto: apto hasta 16,4 s.
Mujeres, 40 años: Tiempo, menos es mejor. Solo apto o no apto: apto hasta 17,9 s.
Hombres, de 18 a 34 años: Tiempo, menos es mejor. Solo apto o no apto: apto hasta 14 s.
Hombres, de 35 a 39 años: Tiempo, menos es mejor. Solo apto o no apto: apto hasta 14,4 s.
Hombres, 40 años: Tiempo, menos es mejor. Solo apto o no apto: apto hasta 15,1 s.
Flexiones de brazos
Cómo se hace: Extensiones de brazos: la barbilla toca el suelo y el cuerpo va recto; un descanso en posición de apoyo; dos intentos.
Mujeres, de 18 a 34 años: Repeticiones, más es mejor. Solo apto o no apto: apto desde 11 repeticiones.
Mujeres, de 35 a 39 años: Repeticiones, más es mejor. Solo apto o no apto: apto desde 11 repeticiones.
Mujeres, 40 años: Repeticiones, más es mejor. Solo apto o no apto: apto desde 9 repeticiones.
Hombres, de 18 a 34 años: Repeticiones, más es mejor. Solo apto o no apto: apto desde 16 repeticiones.
Hombres, de 35 a 39 años: Repeticiones, más es mejor. Solo apto o no apto: apto desde 16 repeticiones.
Hombres, 40 años: Repeticiones, más es mejor. Solo apto o no apto: apto desde 14 repeticiones.
Natación
Cómo se hace: Estilo libre, un intento; nulo si se tocan elementos de la calle salvo en el viraje.
Mujeres, de 18 a 34 años: Tiempo (50 m), menos es mejor. Solo apto o no apto: apto hasta 81 s.
Mujeres, de 35 a 39 años: Tiempo (50 m), menos es mejor. Solo apto o no apto: apto hasta 83 s.
Mujeres, 40 años: Tiempo (50 m), menos es mejor. Solo apto o no apto: apto hasta 88 s.
Hombres, de 18 a 34 años: Tiempo (50 m), menos es mejor. Solo apto o no apto: apto hasta 70 s.
Hombres, de 35 a 39 años: Tiempo (50 m), menos es mejor. Solo apto o no apto: apto hasta 71 s.
Hombres, 40 años: Tiempo (50 m), menos es mejor. Solo apto o no apto: apto hasta 73 s.
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Página oficial: Guardia Civil
Preguntas frecuentes
¿Cuáles son las pruebas físicas de la Guardia Civil?
Son 4: carrera, circuito de agilidad, flexiones de brazos y natación.
¿Qué marca hace falta para el apto en carrera?
Hombres, de 18 a 34 años (2000 m): hasta 9:25. Hombres, de 35 a 39 años (2000 m): hasta 9:48. Hombres, 40 años (2000 m): hasta 10:33. Mujeres, de 18 a 34 años (2000 m): hasta 11:14. Mujeres, de 35 a 39 años (2000 m): hasta 11:35. Mujeres, 40 años (2000 m): hasta 12:49. Cómo se hace: 2000 m lisos, salida en pie, un intento.
¿Qué marca hace falta para el apto en circuito de agilidad?
Hombres, de 18 a 34 años: hasta 14 s. Hombres, de 35 a 39 años: hasta 14,4 s. Hombres, 40 años: hasta 15,1 s. Mujeres, de 18 a 34 años: hasta 16 s. Mujeres, de 35 a 39 años: hasta 16,4 s. Mujeres, 40 años: hasta 17,9 s. Cómo se hace: Dos intentos si el primero es nulo o pasa del tiempo; nulo si se cambia el recorrido o se derriba o mueve algún elemento.
¿Qué marca hace falta para el apto en flexiones de brazos?
Hombres, de 18 a 34 años: desde 16 repeticiones. Hombres, de 35 a 39 años: desde 16 repeticiones. Hombres, 40 años: desde 14 repeticiones. Mujeres, de 18 a 34 años: desde 11 repeticiones. Mujeres, de 35 a 39 años: desde 11 repeticiones. Mujeres, 40 años: desde 9 repeticiones. Cómo se hace: Extensiones de brazos: la barbilla toca el suelo y el cuerpo va recto; un descanso en posición de apoyo; dos intentos.
¿Qué marca hace falta para el apto en natación?
Hombres, de 18 a 34 años (50 m): hasta 70 s. Hombres, de 35 a 39 años (50 m): hasta 71 s. Hombres, 40 años (50 m): hasta 73 s. Mujeres, de 18 a 34 años (50 m): hasta 81 s. Mujeres, de 35 a 39 años (50 m): hasta 83 s. Mujeres, 40 años (50 m): hasta 88 s. Cómo se hace: Estilo libre, un intento; nulo si se tocan elementos de la calle salvo en el viraje.
¿Cuándo son las pruebas físicas de la Guardia Civil?
La convocatoria Cabos y Guardias de la Guardia Civil 2026, Resolución 160/38243/2026 de 5 de mayo. 3.240 plazas (1.704 de acceso libre) está cerrada y todavía no hay otra convocada.
¿Dónde están las bases oficiales de la Guardia Civil?
BOE-A-2026-9982, apéndice II. Enlace: https://www.boe.es/diario_boe/txt.php?id=BOE-A-2026-9982