Pruebas físicas de la Policía Canaria
Las pruebas físicas de la Policía Canaria (convocatoria 2026) son 4 por persona: natación de 50 m, salto horizontal, dominadas (hombres) o suspensión en barra (mujeres) y test de Cooper (12 minutos). Para el apto hace falta al menos 5 puntos en cada prueba. La nota es la media de las pruebas. Fuente: BOC (Canarias) n.º 25, de 6 de febrero de 2026.
Actualizado el 25 de octubre de 2026.
Policía · Comunidad autónoma · Canarias · 4 pruebas por persona
Convocatorias
- Las físicas son la prueba B, después del test; fecha por anunciar. En las bases, «flexiones de brazos» son dominadas en barra.
- Marcas transcritas de BOC (Canarias) n.º 25, de 6 de febrero de 2026 y cotejadas por Trenzia el 25 de octubre de 2026. Manda siempre la convocatoria oficial.
- Fuente: Resolución de 3/02/2026 (BOC núm. 25), anexo III.
Pruebas y marcas
Natación
Cómo se hace: Natación 50 m libre; dos intentos solo si el primero no llega.
Mujeres: Tiempo (50 m), menos es mejor. Puntúa: apto hasta 55 s.
Ver la tabla oficial (mujeres)
| Marca | Puntos |
|---|---|
| Hasta 42,99 s | 10 |
| Hasta 45,39 s | 9 |
| Hasta 47,79 s | 8 |
| Hasta 50,19 s | 7 |
| Hasta 52,59 s | 6 |
| Hasta 55 s | 5 (apto) |
Hombres: Tiempo (50 m), menos es mejor. Puntúa: apto hasta 50 s.
Ver la tabla oficial (hombres)
| Marca | Puntos |
|---|---|
| Hasta 37,99 s | 10 |
| Hasta 40,39 s | 9 |
| Hasta 42,79 s | 8 |
| Hasta 45,19 s | 7 |
| Hasta 47,59 s | 6 |
| Hasta 50 s | 5 (apto) |
Salto horizontal
Cómo se hace: Salto horizontal a pies juntos sin carrera; dos intentos (si el primero ya es apto, no se repite).
Mujeres: Distancia en cm, más es mejor. Puntúa: apto desde 180 cm.
Ver la tabla oficial (mujeres)
| Marca | Puntos |
|---|---|
| Desde 214 cm | 10 |
| Desde 207 cm | 9 |
| Desde 200 cm | 8 |
| Desde 193 cm | 7 |
| Desde 186 cm | 6 |
| Desde 180 cm | 5 (apto) |
Hombres: Distancia en cm, más es mejor. Puntúa: apto desde 215 cm.
Ver la tabla oficial (hombres)
| Marca | Puntos |
|---|---|
| Desde 245 cm | 10 |
| Desde 239 cm | 9 |
| Desde 233 cm | 8 |
| Desde 227 cm | 7 |
| Desde 221 cm | 6 |
| Desde 215 cm | 5 (apto) |
Suspensión en barra
Cómo se hace: Flexión de brazos mantenida: agarre supino, barbilla por encima de la barra, el máximo tiempo; un intento.
Mujeres: Tiempo, más es mejor. Puntúa: apto desde 44 s.
Ver la tabla oficial (mujeres)
| Marca | Puntos |
|---|---|
| Desde 94 s | 10 |
| Desde 84 s | 9 |
| Desde 74 s | 8 |
| Desde 64 s | 7 |
| Desde 54 s | 6 |
| Desde 44 s | 5 (apto) |
Dominadas
Cómo se hace: Dominadas («flexiones de brazos») en barra, agarre prono, barbilla por encima y codos extendidos; un intento.
Hombres: Repeticiones, más es mejor. Puntúa: apto desde 8 repeticiones.
Ver la tabla oficial (hombres)
| Marca | Puntos |
|---|---|
| Desde 17 repeticiones | 10 |
| Desde 14 repeticiones | 9 |
| Desde 12 repeticiones | 8 |
| Desde 10 repeticiones | 7 |
| Desde 9 repeticiones | 6 |
| Desde 8 repeticiones | 5 (apto) |
Test de Cooper (12 minutos)
Cómo se hace: Test de Cooper: máxima distancia en 12 min en pista; un intento.
Mujeres: Distancia en m, más es mejor. Puntúa: apto desde 2.299 m.
Ver la tabla oficial (mujeres)
| Marca | Puntos |
|---|---|
| Desde 2.700 m | 10 |
| Desde 2.620 m | 9 |
| Desde 2.540 m | 8 |
| Desde 2.460 m | 7 |
| Desde 2.380 m | 6 |
| Desde 2.299 m | 5 (apto) |
Hombres: Distancia en m, más es mejor. Puntúa: apto desde 2.499 m.
Ver la tabla oficial (hombres)
| Marca | Puntos |
|---|---|
| Desde 2.900 m | 10 |
| Desde 2.820 m | 9 |
| Desde 2.740 m | 8 |
| Desde 2.660 m | 7 |
| Desde 2.580 m | 6 |
| Desde 2.499 m | 5 (apto) |
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Preguntas frecuentes
¿Cuáles son las pruebas físicas de la Policía Canaria?
Son 4 por persona: natación de 50 m, salto horizontal, dominadas (hombres) o suspensión en barra (mujeres) y test de Cooper (12 minutos).
¿Qué marca hace falta para el apto en natación?
Hombres (50 m): hasta 50 s. Mujeres (50 m): hasta 55 s. Cómo se hace: Natación 50 m libre; dos intentos solo si el primero no llega.
¿Qué marca hace falta para el apto en salto horizontal?
Hombres: desde 215 cm. Mujeres: desde 180 cm. Cómo se hace: Salto horizontal a pies juntos sin carrera; dos intentos (si el primero ya es apto, no se repite).
¿Qué marca hace falta para el apto en suspensión en barra?
Mujeres: desde 44 s. Cómo se hace: Flexión de brazos mantenida: agarre supino, barbilla por encima de la barra, el máximo tiempo; un intento.
¿Qué marca hace falta para el apto en dominadas?
Hombres: desde 8 repeticiones. Cómo se hace: Dominadas («flexiones de brazos») en barra, agarre prono, barbilla por encima y codos extendidos; un intento.
¿Qué marca hace falta para el apto en test de Cooper (12 minutos)?
Hombres: desde 2.499 m. Mujeres: desde 2.299 m. Cómo se hace: Test de Cooper: máxima distancia en 12 min en pista; un intento.
¿Cuándo son las pruebas físicas de la Policía Canaria?
Las físicas son la prueba B, después del test; fecha por anunciar. En las bases, «flexiones de brazos» son dominadas en barra.
¿Dónde están las bases oficiales de la Policía Canaria?
Resolución de 3/02/2026 (BOC núm. 25), anexo III. Enlace: https://sede.gobiernodecanarias.org/boc/boc-a-2026-025-385.pdf