Pruebas físicas de la Policía Foral de Navarra
Las pruebas físicas de la Policía Foral de Navarra (convocatoria 2026, ya cerrada) son 5: press banca, natación, circuito de agilidad, course navette y saltos laterales. Para el apto hace falta al menos 5 puntos en cada prueba y 25 puntos en total. Fuente: BON n.º 40, de 24 de febrero de 2026.
Actualizado el 25 de octubre de 2026.
Policía · Comunidad autónoma · Navarra · 5 pruebas
Convocatorias
- Marcas de la convocatoria de 2026 (34 plazas), cuyas físicas fueron en junio de 2026. La próxima puede cambiarlas.
- Marcas transcritas de BON n.º 40, de 24 de febrero de 2026 y cotejadas por Trenzia el 25 de octubre de 2026. Manda siempre la convocatoria oficial.
- Fuente: Resolución 412/2026 (BON núm. 40, 24/02/2026), base 6.4.2 y anexo II.
Pruebas y marcas
Press banca
Cómo se hace: Press de banca 38 kg (H) / 20 kg (M), máximo de alzadas en 60 s, desde la barra en el pecho; un intento.
Mujeres: Repeticiones con 20 kg, más es mejor. Puntúa: apto desde 25 repeticiones.
Ver la tabla oficial (mujeres)
| Marca | Puntos |
|---|---|
| Desde 60 repeticiones | 10 |
| Desde 59 repeticiones | 9,5 |
| Desde 57 repeticiones | 9 |
| Desde 54 repeticiones | 8,5 |
| Desde 51 repeticiones | 8 |
| Desde 48 repeticiones | 7,5 |
| Desde 44 repeticiones | 7 |
| Desde 40 repeticiones | 6,5 |
| Desde 35 repeticiones | 6 |
| Desde 30 repeticiones | 5,5 |
| Desde 25 repeticiones | 5 (apto) |
Hombres: Repeticiones con 38 kg, más es mejor. Puntúa: apto desde 30 repeticiones.
Ver la tabla oficial (hombres)
| Marca | Puntos |
|---|---|
| Desde 66 repeticiones | 10 |
| Desde 65 repeticiones | 9,5 |
| Desde 63 repeticiones | 9 |
| Desde 61 repeticiones | 8,5 |
| Desde 58 repeticiones | 8 |
| Desde 55 repeticiones | 7,5 |
| Desde 51 repeticiones | 7 |
| Desde 47 repeticiones | 6,5 |
| Desde 42 repeticiones | 6 |
| Desde 36 repeticiones | 5,5 |
| Desde 30 repeticiones | 5 (apto) |
Natación
Cómo se hace: Natación 50 m libre (ida y vuelta en vaso de 25 m) con dos buceos de 2 m a 10 m de cada pared; un intento; se desprecian las centésimas.
Mujeres: Tiempo (50 m), menos es mejor. Puntúa: apto hasta 54,9 s.
Ver la tabla oficial (mujeres)
| Marca | Puntos |
|---|---|
| Hasta 34,9 s | 10 |
| Hasta 36,9 s | 9,5 |
| Hasta 38,9 s | 9 |
| Hasta 40,9 s | 8,5 |
| Hasta 42,9 s | 8 |
| Hasta 44,9 s | 7,5 |
| Hasta 46,9 s | 7 |
| Hasta 48,9 s | 6,5 |
| Hasta 50,9 s | 6 |
| Hasta 52,9 s | 5,5 |
| Hasta 54,9 s | 5 (apto) |
Hombres: Tiempo (50 m), menos es mejor. Puntúa: apto hasta 49,9 s.
Ver la tabla oficial (hombres)
| Marca | Puntos |
|---|---|
| Hasta 26,9 s | 10 |
| Hasta 28,9 s | 9,5 |
| Hasta 30,9 s | 9 |
| Hasta 32,9 s | 8,5 |
| Hasta 34,9 s | 8 |
| Hasta 36,9 s | 7,5 |
| Hasta 38,9 s | 7 |
| Hasta 40,9 s | 6,5 |
| Hasta 43,9 s | 6 |
| Hasta 46,9 s | 5,5 |
| Hasta 49,9 s | 5 (apto) |
Circuito de agilidad
Cómo se hace: Test de Barrow: dos vueltas al ocho (rectángulo 8,66 × 5 m), una en cada sentido; cuenta A + B; se desprecian las centésimas.
Mujeres: Tiempo, menos es mejor. Puntúa: apto hasta 26,5 s.
Ver la tabla oficial (mujeres)
| Marca | Puntos |
|---|---|
| Hasta 23,2 s | 10 |
| Hasta 23,3 s | 9,5 |
| Hasta 23,4 s | 9 |
| Hasta 23,5 s | 8,5 |
| Hasta 23,8 s | 8 |
| Hasta 24,1 s | 7,5 |
| Hasta 24,5 s | 7 |
| Hasta 24,9 s | 6,5 |
| Hasta 25,4 s | 6 |
| Hasta 25,9 s | 5,5 |
| Hasta 26,5 s | 5 (apto) |
Hombres: Tiempo, menos es mejor. Puntúa: apto hasta 23,3 s.
Ver la tabla oficial (hombres)
| Marca | Puntos |
|---|---|
| Hasta 21,8 s | 10 |
| Hasta 21,9 s | 9,5 |
| Hasta 22 s | 9 |
| Hasta 22,1 s | 8,5 |
| Hasta 22,2 s | 8 |
| Hasta 22,3 s | 7,5 |
| Hasta 22,5 s | 7 |
| Hasta 22,7 s | 6,5 |
| Hasta 22,9 s | 6 |
| Hasta 23,1 s | 5,5 |
| Hasta 23,3 s | 5 (apto) |
Course navette
Cómo se hace: Course navette 20 m; un intento; cuenta el periodo.
Mujeres: Periodos completados, en medios periodos, más es mejor. Puntúa: apto desde 8 periodos.
Ver la tabla oficial (mujeres)
| Marca | Puntos |
|---|---|
| Desde 13 periodos | 10 |
| Desde 12,5 periodos | 9,5 |
| Desde 12 periodos | 9 |
| Desde 11,5 periodos | 8,5 |
| Desde 11 periodos | 8 |
| Desde 10,5 periodos | 7,5 |
| Desde 10 periodos | 7 |
| Desde 9,5 periodos | 6,5 |
| Desde 9 periodos | 6 |
| Desde 8,5 periodos | 5,5 |
| Desde 8 periodos | 5 (apto) |
Hombres: Periodos completados, en medios periodos, más es mejor. Puntúa: apto desde 10,5 periodos.
Ver la tabla oficial (hombres)
| Marca | Puntos |
|---|---|
| Desde 15,5 periodos | 10 |
| Desde 15 periodos | 9,5 |
| Desde 14,5 periodos | 9 |
| Desde 14 periodos | 8,5 |
| Desde 13,5 periodos | 8 |
| Desde 13 periodos | 7,5 |
| Desde 12,5 periodos | 7 |
| Desde 12 periodos | 6,5 |
| Desde 11,5 periodos | 6 |
| Desde 11 periodos | 5,5 |
| Desde 10,5 periodos | 5 (apto) |
Saltos laterales
Cómo se hace: Saltos laterales con pies juntos sobre listón a 25 cm durante 30 s.
Mujeres: Repeticiones en 30 s, más es mejor. Puntúa: apto desde 35 repeticiones.
Ver la tabla oficial (mujeres)
| Marca | Puntos |
|---|---|
| Desde 61 repeticiones | 10 |
| Desde 59 repeticiones | 9,5 |
| Desde 57 repeticiones | 9 |
| Desde 55 repeticiones | 8,5 |
| Desde 53 repeticiones | 8 |
| Desde 50 repeticiones | 7,5 |
| Desde 47 repeticiones | 7 |
| Desde 44 repeticiones | 6,5 |
| Desde 41 repeticiones | 6 |
| Desde 38 repeticiones | 5,5 |
| Desde 35 repeticiones | 5 (apto) |
Hombres: Repeticiones en 30 s, más es mejor. Puntúa: apto desde 55 repeticiones.
Ver la tabla oficial (hombres)
| Marca | Puntos |
|---|---|
| Desde 75 repeticiones | 10 |
| Desde 74 repeticiones | 9,5 |
| Desde 73 repeticiones | 9 |
| Desde 72 repeticiones | 8,5 |
| Desde 71 repeticiones | 8 |
| Desde 70 repeticiones | 7,5 |
| Desde 67 repeticiones | 7 |
| Desde 64 repeticiones | 6,5 |
| Desde 61 repeticiones | 6 |
| Desde 58 repeticiones | 5,5 |
| Desde 55 repeticiones | 5 (apto) |
Calcula tu nota
Preguntas frecuentes
¿Cuáles son las pruebas físicas de la Policía Foral de Navarra?
Son 5: press banca, natación, circuito de agilidad, course navette y saltos laterales.
¿Qué marca hace falta para el apto en press banca?
Hombres (38 kg): desde 30 repeticiones. Mujeres (20 kg): desde 25 repeticiones. Cómo se hace: Press de banca 38 kg (H) / 20 kg (M), máximo de alzadas en 60 s, desde la barra en el pecho; un intento.
¿Qué marca hace falta para el apto en natación?
Hombres (50 m): hasta 49,9 s. Mujeres (50 m): hasta 54,9 s. Cómo se hace: Natación 50 m libre (ida y vuelta en vaso de 25 m) con dos buceos de 2 m a 10 m de cada pared; un intento; se desprecian las centésimas.
¿Qué marca hace falta para el apto en circuito de agilidad?
Hombres: hasta 23,3 s. Mujeres: hasta 26,5 s. Cómo se hace: Test de Barrow: dos vueltas al ocho (rectángulo 8,66 × 5 m), una en cada sentido; cuenta A + B; se desprecian las centésimas.
¿Qué marca hace falta para el apto en course navette?
Hombres (20 m): desde 10,5 periodos. Mujeres (20 m): desde 8 periodos. Cómo se hace: Course navette 20 m; un intento; cuenta el periodo.
¿Qué marca hace falta para el apto en saltos laterales?
Hombres (30 s): desde 55 repeticiones. Mujeres (30 s): desde 35 repeticiones. Cómo se hace: Saltos laterales con pies juntos sobre listón a 25 cm durante 30 s.
¿Cuándo son las pruebas físicas de la Policía Foral de Navarra?
Marcas de la convocatoria de 2026 (34 plazas), cuyas físicas fueron en junio de 2026. La próxima puede cambiarlas.
¿Dónde están las bases oficiales de la Policía Foral de Navarra?
Resolución 412/2026 (BON núm. 40, 24/02/2026), base 6.4.2 y anexo II. Enlace: https://bon.navarra.es/es/anuncio/-/texto/2026/40/4