Pruebas físicas de la Policía Local de Zaragoza
Las pruebas físicas de la Policía Local de Zaragoza (convocatoria 2026) son 6: trepa de cuerda, salto de altura a pies juntos, levantamiento en dos tiempos, natación, salto de longitud con carrera y carrera. Son eliminatorias y se califican como apto o no apto. Fuente: BOPZ n.º 170, de 27 de julio de 2026.
Actualizado el 24 de octubre de 2026.
Policía local · Ayuntamiento · Aragón · 6 pruebas
Convocatorias
- Marcas de las bases generales del Ayuntamiento (2024, refundidas en 2025); comprueba las bases específicas de tu convocatoria.
- Marcas transcritas de las bases generales de turno libre (BOPZ 287, 14/12/2024), Policía C1, segundo ejercicio, y cotejadas por Trenzia el 24 de octubre de 2026. Manda siempre la convocatoria oficial.
- Fuente: Bases generales de turno libre (BOPZ 287, 14/12/2024), Policía C1, segundo ejercicio.
Pruebas y marcas
Trepa de cuerda
Cómo se hace: Cuerda lisa hasta hacer sonar la campana (6 m hombres, 5 m mujeres); tres intentos.
Mujeres: Tiempo (5 m), menos es mejor. Solo apto o no apto: apto hasta 20 s.
Hombres: Tiempo (6 m), menos es mejor. Solo apto o no apto: apto hasta 20 s.
Salto de altura a pies juntos
Cómo se hace: De frente, pies paralelos y quietos, pasar el listón sin carrera y caer de pie; tres intentos.
Mujeres: Altura en cm, más es mejor. Solo apto o no apto: apto desde 73 cm.
Hombres: Altura en cm, más es mejor. Solo apto o no apto: apto desde 88 cm.
Levantamiento en dos tiempos
Cómo se hace: Barra del suelo a los hombros sin paradas y empuje hasta bloquear los codos; menos de 10 s entre los dos tiempos y sin pausas entre repeticiones; tres intentos.
Mujeres: Repeticiones con 30 kg, más es mejor. Solo apto o no apto: apto desde 3 repeticiones.
Hombres: Repeticiones con 40 kg, más es mejor. Solo apto o no apto: apto desde 3 repeticiones.
Natación
Cómo se hace: Estilo libre desde el pódium; tocar la pared en el viraje y en la llegada; un intento.
Mujeres: Tiempo (50 m), menos es mejor. Solo apto o no apto: apto hasta 47 s.
Hombres: Tiempo (50 m), menos es mejor. Solo apto o no apto: apto hasta 40 s.
Salto de longitud con carrera
Cómo se hace: Con carrera previa; tres intentos.
Mujeres: Distancia en cm, más es mejor. Solo apto o no apto: apto desde 350 cm.
Hombres: Distancia en cm, más es mejor. Solo apto o no apto: apto desde 430 cm.
Carrera
Cómo se hace: En pista; un intento.
Mujeres: Tiempo (1500 m), menos es mejor. Solo apto o no apto: apto hasta 6:24.
Hombres: Tiempo (1500 m), menos es mejor. Solo apto o no apto: apto hasta 5:24.
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Página oficial: Policía Local de Zaragoza
Preguntas frecuentes
¿Cuáles son las pruebas físicas de la Policía Local de Zaragoza?
Son 6: trepa de cuerda, salto de altura a pies juntos, levantamiento en dos tiempos, natación, salto de longitud con carrera y carrera.
¿Qué marca hace falta para el apto en trepa de cuerda?
Hombres (6 m): hasta 20 s. Mujeres (5 m): hasta 20 s. Cómo se hace: Cuerda lisa hasta hacer sonar la campana (6 m hombres, 5 m mujeres); tres intentos.
¿Qué marca hace falta para el apto en salto de altura a pies juntos?
Hombres: desde 88 cm. Mujeres: desde 73 cm. Cómo se hace: De frente, pies paralelos y quietos, pasar el listón sin carrera y caer de pie; tres intentos.
¿Qué marca hace falta para el apto en levantamiento en dos tiempos?
Hombres (40 kg): desde 3 repeticiones. Mujeres (30 kg): desde 3 repeticiones. Cómo se hace: Barra del suelo a los hombros sin paradas y empuje hasta bloquear los codos; menos de 10 s entre los dos tiempos y sin pausas entre repeticiones; tres intentos.
¿Qué marca hace falta para el apto en natación?
Hombres (50 m): hasta 40 s. Mujeres (50 m): hasta 47 s. Cómo se hace: Estilo libre desde el pódium; tocar la pared en el viraje y en la llegada; un intento.
¿Qué marca hace falta para el apto en salto de longitud con carrera?
Hombres: desde 430 cm. Mujeres: desde 350 cm. Cómo se hace: Con carrera previa; tres intentos.
¿Qué marca hace falta para el apto en carrera?
Hombres (1500 m): hasta 5:24. Mujeres (1500 m): hasta 6:24. Cómo se hace: En pista; un intento.
¿Cuándo son las pruebas físicas de la Policía Local de Zaragoza?
Marcas de las bases generales del Ayuntamiento (2024, refundidas en 2025); comprueba las bases específicas de tu convocatoria.
¿Dónde están las bases oficiales de la Policía Local de Zaragoza?
Bases generales de turno libre (BOPZ 287, 14/12/2024), Policía C1, segundo ejercicio. Enlace: https://www.zaragoza.es/cont/paginas/oferta/archivos/bases-textorefundido/bases_turno_libre.pdf