Pruebas físicas de tropa y marinería (Fuerzas Armadas)
Valen para el Ejército de Tierra, la Armada, el Ejército del Aire y del Espacio, La Legión, la Infantería de Marina y las Tropas de Montaña: es un único proceso de selección con las mismas marcas.
Las pruebas físicas de tropa y marinería (Fuerzas Armadas), en la convocatoria Ingreso en los centros docentes militares de formación de tropa y marinería 2027, 1.er ciclo, son 4: flexiones de brazos, plancha abdominal, circuito de agilidad y carrera. Son eliminatorias y se califican como apto o no apto. Fuente: Orden DEF/15/2026, anexo III.
Actualizado el 24 de octubre de 2026.
Ejército · Estatal · 4 pruebas
Convocatorias
- Aún sin convocatoria: la de 2026 se publicó el 8 de enero. Las marcas de ingreso las fija la Orden DEF/15/2026, así que no deberían cambiar.
- Marcas transcritas de la Orden DEF/15/2026 (anexo III) y cotejadas por Trenzia el 24 de octubre de 2026. Manda siempre la convocatoria oficial.
- Lo que vale es la convocatoria oficial. Fuente: Orden DEF/15/2026, anexo III.
Pruebas y marcas
Flexiones de brazos
Cómo se hace: En un máximo de 2 minutos, desde tierra: la barbilla toca una almohadilla de 10 cm; no valen las no simultáneas; un descanso permitido; dos intentos.
Mujeres: Repeticiones, más es mejor. Solo apto o no apto: apto desde 5 repeticiones.
Hombres: Repeticiones, más es mejor. Solo apto o no apto: apto desde 9 repeticiones.
Plancha abdominal
Cómo se hace: Sobre antebrazos y puntas de los pies, el mayor tiempo posible sin perder la alineación; a la segunda corrección se acaba; dos intentos.
Mujeres: Tiempo, más es mejor. Solo apto o no apto: apto desde 40 s.
Hombres: Tiempo, más es mejor. Solo apto o no apto: apto desde 40 s.
Circuito de agilidad
Cómo se hace: Circuito de agilidad-velocidad con conos, salida desde sentado; se repite si derribas o mueves un cono; una salida falsa por intento; dos intentos; tiempo a la décima.
Mujeres: Tiempo, menos es mejor. Solo apto o no apto: apto hasta 17,1 s.
Hombres: Tiempo, menos es mejor. Solo apto o no apto: apto hasta 15,4 s.
Carrera
Cómo se hace: Carrera continua de 2.000 m, salida en pie.
Mujeres: Tiempo (2000 m), menos es mejor. Solo apto o no apto: apto hasta 12:58.
Hombres: Tiempo (2000 m), menos es mejor. Solo apto o no apto: apto hasta 11:54.
- Marcas transcritas de la Orden DEF/15/2026 (anexo III) y cotejadas por Trenzia el 24 de octubre de 2026. Manda siempre la convocatoria oficial.
- Lo que vale es la convocatoria oficial. Fuente: Orden DEF/15/2026, anexo III.
Pruebas y marcas
Flexiones de brazos
Cómo se hace: En un máximo de 2 minutos, desde tierra: la barbilla toca una almohadilla de 10 cm; no valen las no simultáneas; un descanso permitido; dos intentos.
Mujeres: Repeticiones, más es mejor. Solo apto o no apto: apto desde 5 repeticiones.
Hombres: Repeticiones, más es mejor. Solo apto o no apto: apto desde 9 repeticiones.
Plancha abdominal
Cómo se hace: Sobre antebrazos y puntas de los pies, el mayor tiempo posible sin perder la alineación; a la segunda corrección se acaba; dos intentos.
Mujeres: Tiempo, más es mejor. Solo apto o no apto: apto desde 40 s.
Hombres: Tiempo, más es mejor. Solo apto o no apto: apto desde 40 s.
Circuito de agilidad
Cómo se hace: Circuito de agilidad-velocidad con conos, salida desde sentado; se repite si derribas o mueves un cono; una salida falsa por intento; dos intentos; tiempo a la décima.
Mujeres: Tiempo, menos es mejor. Solo apto o no apto: apto hasta 17,1 s.
Hombres: Tiempo, menos es mejor. Solo apto o no apto: apto hasta 15,4 s.
Carrera
Cómo se hace: Carrera continua de 2.000 m, salida en pie.
Mujeres: Tiempo (2000 m), menos es mejor. Solo apto o no apto: apto hasta 12:58.
Hombres: Tiempo (2000 m), menos es mejor. Solo apto o no apto: apto hasta 11:54.
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Preguntas frecuentes
¿Cuáles son las pruebas físicas de tropa y marinería (Fuerzas Armadas)?
Son 4: flexiones de brazos, plancha abdominal, circuito de agilidad y carrera.
¿Qué marca hace falta para el apto en flexiones de brazos?
Hombres: desde 9 repeticiones. Mujeres: desde 5 repeticiones. Cómo se hace: En un máximo de 2 minutos, desde tierra: la barbilla toca una almohadilla de 10 cm; no valen las no simultáneas; un descanso permitido; dos intentos.
¿Qué marca hace falta para el apto en plancha abdominal?
Hombres: desde 40 s. Mujeres: desde 40 s. Cómo se hace: Sobre antebrazos y puntas de los pies, el mayor tiempo posible sin perder la alineación; a la segunda corrección se acaba; dos intentos.
¿Qué marca hace falta para el apto en circuito de agilidad?
Hombres: hasta 15,4 s. Mujeres: hasta 17,1 s. Cómo se hace: Circuito de agilidad-velocidad con conos, salida desde sentado; se repite si derribas o mueves un cono; una salida falsa por intento; dos intentos; tiempo a la décima.
¿Qué marca hace falta para el apto en carrera?
Hombres (2000 m): hasta 11:54. Mujeres (2000 m): hasta 12:58. Cómo se hace: Carrera continua de 2.000 m, salida en pie.
¿Cuándo son las pruebas físicas de tropa y marinería (Fuerzas Armadas)?
Aún sin convocatoria: la de 2026 se publicó el 8 de enero. Las marcas de ingreso las fija la Orden DEF/15/2026, así que no deberían cambiar.
¿Dónde están las bases oficiales de tropa y marinería (Fuerzas Armadas)?
Orden DEF/15/2026, anexo III. Enlace: https://www.boe.es/diario_boe/txt.php?id=BOE-A-2026-1379